Neue Alzheimer-Studie: Omega-3-Fettsäuren reduzieren Risiko um 65 Prozent
Langfristige Aufnahme von Omega-3-Supplementen verringert auch das Risiko für Demenz und kognitiven Abfall deutlich
Da es aktuell noch keine effektive Therapie gegen Alzheimer gibt, weist das Österreichische Akademische Institut für Ernährungsmedizin (ÖAIE) auf die große Bedeutung präventiver Maßnahmen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln hin. Eine aktuelle Studie[1] aus den USA belegt, dass die regelmäßige Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren bei einer Dosierung von über 1 Gramm pro Tag das Risiko für Alzheimer um 65 Prozent reduziert. Eine weitere Meta-Analyse von 48 Langzeitstudien zeigt zudem, dass Omega-3-Fettsäuren auch das Risiko für Demenz und kognitiven Abfall um bis zu 20 Prozent verringert.
Gut für das Gehirn: Omega-3-Fettsäuren fördern nicht nur die Entwicklung kognitiver Fähigkeiten, sondern schützen auch vor deren Verlust
„Bisher war bekannt, dass sich Omega-3-Fettsäuren günstig auf die Entwicklung des Gehirns, das Entzündungsgeschehen im menschlichen Körper sowie auf kognitive Funktionen auswirken“, erläutert Univ. Prof. Dr. Kurt Widhalm, Präsident des ÖAIE. „Durch die vorliegenden Studien ist nun zudem belegt, dass Omega-3-Fettsäuren auch präventiv der Abnahme kognitiver Fähigkeiten sowie dem Auftreten von Demenz und Alzheimer entgegenwirken.“
Für den menschlichen Körper dienen v.a. Fische und Walnüsse als Hauptaufnahmequellen für Omega-3-Fettsäuren. Um auf die zur Prävention notwendige Menge von täglich über 1 Gramm zu kommen, empfiehlt das ÖAIE die Langzeitaufnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln, die aus Fischöl wie auch aus pflanzlichen Ölen hergestellt angeboten werden.
—
Das Österreichische Akademische Institut für Ernährungsmedizin (ÖAIE) wurde 1996 auf Initiative des damaligen Präsidenten der Ärztekammer, Prim. Dr. Michael Neumann, mit dem Ziel gegründet, Ärztinnen und Ärzte im Fach der Ernährungsmedizin fortzubilden. Das ÖAIE ist interdisziplinär ausgerichtet und vereint unter der Leitung von Univ.-Prof. Dr. Kurt Widhalm Expertinnen und Experten aus den Bereichen der Medizin, Psychologie, Ernährungswissenschaften, Diätologie, Sportwissenschaften und Nahrungsmittelproduktion. Als führende Fortbildungs- und Forschungs-Institution für Ernährungsmedizin in Österreich richtet es regelmäßig wissenschaftliche Veranstaltung aus und publiziert vierteljährlich das “Journal für Ernährungsmedizin”. Weitere Informationen unter: www.oeaie.org
[1] B.-Z. Wei, L. Li, C.-W. Dong et al, The Relationship of Omega-3 Fatty Acids with Dementia and Cognitive Decline: Evidence from Prospective Cohort Studies of Supplementation, Dietary Intake and Blood Markers, American Journal of Clinical Nutrition 2023; 117: 1096-1109
